Wat hat der schon wieder? Projekt Medium? Häää?
Ganz einfach, ich will abnehmen. Die letzten Monate hab ich enorm viel gefuttert und ein ordentlicher Bauch war das Resultat. Damit ist nun Schluß. Ich werde dem Speck dem Kampf ansehen.
Man mag es mir nicht ansehen, aber mein derzeitiges Gewicht liegt bei 103,2 kg und ein derzeitiger BMI von 26,5. Eindeutig zu viel.
Ab jetzt geht es also los. Ernährung komplett umstellen, trotzdem noch genug essen, ausreichend Bewegung und mit dem Rauchen aufhören (da werden dann evtl. noch Kilos wieder drauf kommen, aber das wird schon).
Als vorläufiges Endziel habe ich mir die 90 kg gesetzt. Immer in kleinen Schritten erreichen.
Werde in regelmäßigen Abständen, die aktuellen Zahlen veröffentlichen.
Auf geht´s…
Aktuelles Gewicht: 103,2 kg
Aktuelle Größe: 1,97 m
Aktueller BMI: 26,5
Differenz zu 90 kg: 13,2 kg
dann drücke ich dir mal die Daumen … weisst ja, dass es zu schaffen ist!! *grins*
Für unwissende solltest du vielleicht deine Größe dabeischreiben
Man siehts dir nämlich echt nicht an ^^ Egal, trotzdem viel Erfolg 
@Nadine: Jau, Danke! =)
@Tapedeck: Danke für den Tipp. Mal geändert.